Una stampella è più utile da usare, e due stampelle alleggeriscono il carico sulla gamba ferita. È più facile usare una stampella per le scale ed è più sicuro usare due stampelle in aree ampie, a seconda della lesione e del corpo.

Posso usare un bastone invece di due?

L'uso distampelledopo un infortunio o un intervento chirurgico aiuta ad alleviare il peso dalla gamba o dal piede. Spesso, un medico prescriverà un paio di stampelle e darà preavviso di usarle entrambe. Tuttavia, alcune persone potrebbero chiedersi se sia possibile usare solo una stampella. Ci sono vantaggi e svantaggi nell'usare una stampella rispetto a usarne due. 

Il vantaggio principale dell'uso di un bastone è che ti consente di tenere una mano e un braccio liberi. Ciò rende più facile trasportare oggetti, aprire porte ed eseguire altre attività quotidiane. Aiuta anche con l'equilibrio perché puoi usare la mano libera per stabilizzarti contro ringhiere, muri, ecc. L'uso di una stampella toglie la pressione datessuti ascellari poiché c'è un solo tessuto ascellare a sopportare il peso. Infine, una stampella è più maneggevole sulle scale.

Tuttavia, usare una sola stampella presenta degli svantaggi. Senza due stampelle, il peso maggiore grava su un lato del polso, del gomito e della spalla, il che può causare dolore o lesioni da uso eccessivo. Zoppicare su una gamba per lunghi periodi di tempo può anche causare dolore alla schiena, all'anca o al ginocchio. Hai bisogno di sufficiente forza del core e delle gambe per riuscire a saltare su una gamba con una stampella. Mentre è più facile salire le scale, ci possono essere molte sfide su aree piane e larghe.

Quindi, va bene usare solo una stampella invece di due? In molte situazioni, usare una stampella può essere appropriato. Questo include persone che sono molto abili nel camminare con le stampelle, che hanno lesioni/operazioni che non richiedono lo scarico completo di quella gamba e coloro che hanno lesioni alla mano ma non sono in grado di tenere due stampelle. Man mano che la lesione migliora e la resistenza alla camminata migliora, è possibile passare da due stampelle a una.

Tuttavia, due stampelle sono ancora la scelta migliore per chi è alle prime armi con le stampelle, ha lesioni bilaterali che richiedono di sostenere il peso su entrambe le gambe o non ha forza/equilibrio. Questa decisione dipende molto dal tuo infortunio individuale, dalla tua forza, dalla tua capacità di camminare e dal tuo livello di comfort.

Se stai pensando di usare solo una stampella, consulta prima il tuo medico, fisioterapista o specialista ortopedico. Possono valutare le tue condizioni e determinare se usare un singolo bastone è sicuro o ti espone al rischio di altri problemi.