Il solstizio d'estate è arrivato e il caldo è in arrivo: ecco alcuni consigli per riconoscere e prevenire i colpi di calore negli anziani.

Arriva l'estate, i consigli per prevenire il colpo di calore negli anziani

Cause comuni di colpo di calore negli anziani

1. Aumento della produzione di calore corporeo: gli anziani sono troppo obesi, con conseguente aumento della produzione di calore corporeo e attività in ambienti ad alta temperatura per troppo tempo.

2. Ridotta dissipazione del calore corporeo: alcune persone anziane sono abituate a indossare abiti ermetici, all'umidità ambientale e così via.

3. Diminuzione della capacità dell'organismo di adattarsi al calore: gli anziani soffrono di diabete, malattie cardiovascolari e altre malattie croniche, vecchiaia e così via.

Colpo di calore: manifestazioni cliniche comuni

1.aura di colpo di calore

Temperatura corporea normale o elevata; sudorazione, sete; vertigini, visione offuscata, scarsa concentrazione; costrizione toracica, palpitazioni; nausea; debolezza degli arti.

1.colpo di calore

Arrossamento, bruciore alla pelle, senso di costrizione toracica, palpitazioni; aumento della temperatura corporea; nausea, vomito, pallore, pelle fredda e umida degli arti, sudorazione eccessiva, polso accelerato e calo della pressione sanguigna.

3.colpo di calore grave

Oltre ai sintomi lievi del colpo di calore, accompagnati da febbre alta, crampi, svenimento e coma, e clinicamente spesso divisi in crampi da calore, esaurimento da calore e piressia. Tra questi, la piressia è un'emergenza fatale, nota anche come ipertermia, con febbre alta, nessuna sudorazione, "triade" di coscienza compromessa come la tipica prestazione degli anziani, in particolare quelli con malattie cardiovascolari è più comune.

Gli anziani, in particolare quelli affetti da malattie cardiovascolari, sono più comuni

1. Portare gli anziani fuori dall'ambiente caldo il prima possibile.

2. Rinfrescare rapidamente l'anziano bevendo una bevanda salata o acqua ghiacciata e strofinare ripetutamente tutto il corpo con acqua fredda.

3. Determinare lo stato di coscienza dell'anziano e inviarlo al più presto dal medico.

Consigli per prevenire il colpo di calore negli anziani

Idratazione tempestiva: si raccomanda agli anziani di assumere quotidianamente 1.000-1.500 millilitri di acqua in estate e di aumentarla se si suda molto, nonché di reintegrare adeguatamente le bevande contenenti sale.

Sonno adeguato: oltre ad andare a letto presto e svegliarsi presto per garantire un sonno adeguato, pause pranzo appropriate di 1-2 ore in estate favoriscono l'eliminazione della stanchezza e il ripristino delle forze fisiche negli anziani.

Esercizio appropriato: si raccomanda agli anziani di fare esercizio in modo appropriato nelle mattine o nelle sere fresche per aiutare a migliorare la capacità del corpo di rispondere ai cambiamenti del tempo. Se hanno difficoltà a camminare, possono usare ausili per la deambulazione e stampelle per aiutarli a fare esercizio.

Prendi precauzioni contro i colpi di calore quando esci, cerca di non viaggiare quando il sole è caldo e, quando devi uscire, proteggiti dal sole e porta con te medicinali per alleviare i colpi di calore.