Una stampella è più facile da usare e due stampelle alleggeriscono il carico sulla gamba ferita. È più semplice usare una stampella per le scale e più sicuro usare due stampelle in aree ampie, a seconda dell'infortunio e del corpo.

Posso usare un bastone invece di due?

L'uso distampelledopo un infortunio o un intervento chirurgico aiuta a togliere il peso dalla gamba o dal piede. Spesso il medico prescrive un paio di stampelle e avvisa di usarle entrambe. Tuttavia, alcune persone potrebbero chiedersi se sia possibile utilizzare solo una stampella. Ci sono vantaggi e svantaggi nell’usare una stampella rispetto all’usarne due. 

Il vantaggio principale dell'utilizzo di un bastone è che consente di tenere una mano e un braccio liberi. Ciò semplifica il trasporto di oggetti, l'apertura di porte e l'esecuzione di altre attività quotidiane. Aiuta anche con l'equilibrio perché puoi usare la mano libera per stabilizzarti contro ringhiere, muri, ecc. L'uso di una stampella riduce la pressionei tessuti dell'ascella poiché c'è solo un tessuto dell'ascella per sopportare il peso. Infine, una stampella è più manovrabile sulle scale.

Tuttavia, ci sono degli svantaggi nell’utilizzare una sola stampella. Senza due stampelle, più peso passa su un lato del polso, del gomito e della spalla, il che può portare a dolore o lesioni da uso eccessivo. Zoppicare su una gamba per lunghi periodi di tempo può anche causare dolore alla schiena, all'anca o al ginocchio. Hai bisogno di forza sufficiente nel core e nelle gambe per poter saltare su una gamba con una stampella. Sebbene sia più facile salire le scale, le aree piane e ampie possono presentare molte sfide.

Quindi va bene usare solo una stampella invece di due? In molte situazioni può essere appropriato usare una stampella. Ciò include le persone che sono molto abili nel camminare con le stampelle, che hanno lesioni/interventi chirurgici che non richiedono lo scarico completo della gamba e coloro che hanno lesioni alle mani ma non sono in grado di tenere due stampelle. Man mano che la lesione migliora e la resistenza alla deambulazione migliora, è possibile passare da due stampelle a una.

Tuttavia, due stampelle sono ancora l'opzione migliore per coloro che sono nuovi all'uso delle stampelle, hanno lesioni bilaterali che richiedono il carico su entrambe le gambe o mancano di forza/equilibrio. Questa decisione dipende in gran parte dal tuo infortunio individuale, dalla forza, dalla capacità di camminare e dal livello di comfort.

Se pensi di utilizzare una sola stampella, consulta prima il tuo medico, fisioterapista o specialista ortopedico. Possono valutare la tua condizione e determinare se l'uso di un singolo bastone è sicuro o ti mette a rischio di altri problemi.